Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce

Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce
15 min
insgesamt
4
Personen
119
Kalorien pro Portion
Zutaten ↓

Zutaten

4 Personen
  • 600 gChinakohl (in Streifen geschnitten)
  • 3 Stk.Knoblauch (gepresst)
  • 2 ELErdnussöl
  • 2 ELSojasauce
  • 1 ELReisessig
  • 1 TLWeißer Zucker
  • 1 Stk.Thai-Chili (in feine Ringe geschnitten)
  • 1 TLSesamöl
  • 1 PriseGemahlener Ingwer
  • 15 gFrischer Ingwer (geschält und fein gehackt)

Zubereitung

Die zarten Kohlblätter fallen in der Hitze leicht zusammen, während der Strunk seinen herrlich knackigen Biss behält. Ein verführerisches Aroma von geröstetem Knoblauch und Sesam steigt aus dem Wok auf, sobald die Sojasauce sanft zu karamellisieren beginnt.

  1. 1

    Den harten Strunk des Chinakohls entfernen. Die Blätter in etwa 3 cm breite Streifen schneiden. Dabei die festen weißen Teile von den zarten grünen Blättern trennen. Den Kohl gründlich waschen und absolut trocken schleudern, damit er in der Pfanne brät und nicht im eigenen Saft kocht.

  2. 2

    Das Erdnussöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Den gepressten Knoblauch, fein gehackten frischen Ingwer und die Chili-Ringe hinzugeben. Sobald der Knoblauch leicht Farbe annimmt und sein Aroma entfaltet, sofort mit dem nächsten Schritt fortfahren.

  3. 3

    Zuerst die weißen Kohlstücke in den Wok geben. Unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten pfannenrühren. Dann die grünen Blätter und das Ingwerpulver hinzufügen. Das Volumen sollte sich etwa um die Hälfte reduzieren, während der Kohl dennoch einen bissfesten Kern behält.

  4. 4

    Sojasauce, Reisessig und Zucker hinzufügen. Die Sauce sollte die Kohlstreifen gleichmäßig umhüllen und seidig glänzen. Den Herd ausschalten und das Sesamöl unterrühren, um die Aromen perfekt abzurunden.

Schritt für Schritt kochen

Häufige Fragen

Wie gelingt dieses Gericht?
  • Das Geheimnis liegt in der Hitze: Der Wok sollte fast rauchen, bevor Sie mit dem Braten beginnen.
  • Überladen Sie die Pfanne nicht – braten Sie im Zweifel in Portionen, damit der Kohl keine Flüssigkeit zieht.
  • Frischer Ingwer ist ein Gamechanger: Wenn möglich, reiben Sie ihn erst im allerletzten Moment direkt in das Gericht.
Wie lange ist dieses Gericht haltbar?

Hält sich bis zu 2 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen kurz in der Pfanne schwenken, damit die Fasern nicht matschig werden.

4,8
25 Bewertungen
Bewerte dieses Rezept:

Ähnliche Rezepte