Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Kichererbsensalat auf französische Art

15 min · 311 Kalorien

Pasta mit frischen Steinpilzen

35 min · 619 Kalorien

Hausgemachte Krabbenchips

1 h 30 min · 342 Kalorien

Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig

20 min · 253 Kalorien

Saftiger Joghurtkuchen

55 min · 528 Kalorien

Miso-glasierte Karotten

30 min · 149 Kalorien

Bruschetta mit Tomaten und Basilikum

20 min · 377 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Portugiesischer Tomatensalat

10 min · 125 Kalorien

Panisses aus Marseille

1 h · 360 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Klassische gefüllte Tomaten

1 h 10 min · 412 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Italienischer Salat von gegrillten Auberginen

35 min · 182 Kalorien

Griechischer Krautsalat

20 min · 201 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Entenfrikassee mit Pilzen

1 h 15 min · 270 Kalorien

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

35 min · 275 Kalorien

Vanillepudding

25 min · 210 Kalorien

Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini

55 min · 984 Kalorien

Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel

15 min · 455 Kalorien

Omas klassischer Joghurtkuchen

1 h · 466 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Tarta de almendra – Spanischer Mandelkuchen

55 min · 390 Kalorien