Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Klassische Erdbeer-Mochi (Ichigo Daifuku)

1 h 25 min · 814 Kalorien

Gemüse-Bulgur nach maghrebinischer Art

50 min · 487 Kalorien

Spinat-Dal mit Ghee

55 min · 344 Kalorien

Gemüse-Berkoukes

1 h 5 min · 799 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 407 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Psari plaki, griechischer Ofenfisch

55 min · 413 Kalorien

Bowl mit knusprigem Tofu und Edamame

40 min · 556 Kalorien

Ärtsoppa – schwedische Erbsensuppe (vegan)

1 h 30 min · 477 Kalorien

Lachsfrikadellen mit Minzerbsen (Salmon Fishcakes)

1 h · 583 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Apfel-Zimt-Haferbrei

9 min · 411 Kalorien

Filmjölk mit selbstgemachtem Müsli

4 min · 359 Kalorien

Selbstgemachte Fischstäbchen aus dem Ofen mit grünen Bohnen

50 min · 511 Kalorien

Hausgemachte Baked Beans auf Toast

15 min · 386 Kalorien

Porridge mit Banane und Zimt

8 min · 354 Kalorien

Yakisoba mit Garnelen und Gemüse

30 min · 415 Kalorien

Gebratener Kabeljau mit Petersiliensoße (persillesovs)

45 min · 563 Kalorien

Havregrynsgröt mit Heidelbeeren

7 min · 328 Kalorien

Knusprige Ofenpommes

1 h 25 min · 245 Kalorien

Vegetarischer Lapskaus mit Linsen

1 h 5 min · 523 Kalorien

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

30 min · 111 Kalorien

Hausgemachtes Panini-Brot

30 min · 237 Kalorien