Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 510 Kalorien

Traditionelles Dal Methi

1 h · 327 Kalorien

Ägyptisches Koshari

1 h 30 min · 779 Kalorien

Auberginen-Zaalouk

1 h · 223 Kalorien

Chole Masala

1 h 10 min · 550 Kalorien

Spanische Paprikakartoffeln

50 min · 323 Kalorien

Nigiri mit Thunfisch und Lachs

1 h 5 min · 409 Kalorien

Ofengeröstetes Wintergemüse

1 h 5 min · 365 Kalorien

Grüner Papayasalat (Som Tum)

25 min · 190 Kalorien

Chicorée auf griechische Art

55 min · 228 Kalorien

Griechische Riesenbohnen aus dem Ofen

2 h · 526 Kalorien

Aloo Palak

45 min · 251 Kalorien

Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat

20 min · 458 Kalorien

Würziges Dal aus roten Linsen

40 min · 329 Kalorien

Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree

1 h · 898 Kalorien

Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika

1 h · 415 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Bhindi Masala

45 min · 222 Kalorien

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien

Griechische Foul Medames

1 h 15 min · 575 Kalorien

Klassische Minestrone mit Pasta

1 h 15 min · 439 Kalorien

Garnelen-Masala

30 min · 228 Kalorien

Klassische Erdbeer-Mochi (Ichigo Daifuku)

1 h 25 min · 814 Kalorien