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Apfel-Zimt-Haferbrei

Apfel-Zimt-Haferbrei

Haferflocken mit geriebenem Apfel und Zimt gekocht, mit Walnüssen: natürlich süß, ohne Zuckerzusatz.

9 min
insgesamt
4
Personen
411
Kalorien pro Portion

Pro Portion

14 g
Protein
49 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett

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Zutaten

4
  • 180 g
    Haferflocken
  • 800 ml
    Fettarme Milch
  • 400 g
    Apfel
  • 40 g
    Walnusskerne
  • 20 g
    Leinsamen
  • 4 Prise
    Zimtpulver
  • 4 Prise
    Salz

Allergene

Glutenmilch
KochmodusDie Schritte groß und einzeln, mit Timern.

Zubereitung

0/3

  1. Die Hälfte des Apfels reiben, den Rest würfeln.

  2. Haferflocken mit Milch, geriebenem Apfel, Zimt und Salz 5 Minuten bei kleiner Hitze unter Rühren kochen.

  3. Mit Apfelwürfeln, gehackten Walnüssen und Leinsamen servieren.

Profi-Tipps

  • •Ein säuerlicher Apfel wie Boskop bringt mehr Frische.

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