Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

20 min · 166 Kalorien

Frittierte lange Chilischoten

15 min · 114 Kalorien

Chè Hạt Sen – Süße Lotuskern-Suppe

1 h · 320 Kalorien

Pikante schwarze Bohnen

1 h 15 min · 560 Kalorien

Dal Palak

50 min · 366 Kalorien

Frischer Quinoa-Kräuter-Salat

35 min · 477 Kalorien

Frische Fruchtsuppe mit Minze

25 min · 254 Kalorien

Falafel-Salat

45 min · 995 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 397 Kalorien

Traditionelle Dosa

35 min · 487 Kalorien

Reis und Bohnen im Louisiana-Stil

45 min · 585 Kalorien

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 306 Kalorien

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 309 Kalorien

Fisch nach Veracruz-Art

50 min · 288 Kalorien

Ägyptisches Kuschari

1 h 5 min · 737 Kalorien

Pasta Puttanesca

25 min · 614 Kalorien

Hausgemachte Chapatis

25 min · 378 Kalorien

Handgeschnittenes Lachstatar

20 min · 341 Kalorien

Palak Chaat

35 min · 370 Kalorien

Indisches Linsencurry mit Tomaten

40 min · 330 Kalorien

Aubergine mit Tofu-Dressing

25 min · 116 Kalorien

Carciofi alla Romana

1 h 15 min · 357 Kalorien

Spanische Artischocken mit Vinaigrette

55 min · 271 Kalorien