Soba mit Meeresfrüchten
35 min · 416 Kalorien
Japanische Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie
61 Rezepte
Die japanische Küche bietet herzhafte Hauptgerichte mit Fisch, Tofu und Gemüse. Probiere Yakisoba mit Garnelen und Gemüse mit 45 g Protein oder Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf mit 69 g Protein pro Portion. 61 Rezepte laden dich ein, japanische Aromen zu entdecken.
Udon mit Rindfleisch und Shiitake
30 min · 439 Kalorien
Miso-Oden
1 h 20 min · 556 Kalorien
Ozoni: Japanische Neujahrssuppe
35 min · 305 Kalorien
Soba mit Venusmuscheln
35 min · 554 Kalorien
Hōtō: Herzhafte japanische Nudeln mit Kürbis und Miso
1 h · 661 Kalorien
Zaru Soba
25 min · 513 Kalorien
Aromatisches Pilz-Ramen
1 h · 555 Kalorien
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
30 min · 460 Kalorien
Sushi mit Lachs und Gurke
1 h · 868 Kalorien
Lachs-Sushi-Bento
1 h · 502 Kalorien
Kaviar-Sushi
1 h 5 min · 458 Kalorien
Lachs-Nigiri
1 h · 452 Kalorien
Mediterranes Sushi
55 min · 441 Kalorien
Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake
1 h 15 min · 473 Kalorien
Chirashi-Bowl mit feinem Krebsfleisch
40 min · 467 Kalorien
Gegrillte Königsmakrele mit geschmortem Hijiki (Sawara no Shioyaki, Hijiki-ni)
40 min · 466 Kalorien
Kräftige Misosuppe mit Reis und Ei (Gudakusan Misoshiru)
35 min · 587 Kalorien
Gegrillter Salzlachs mit Spinat und Reis (Sake no Shioyaki Teishoku)
25 min · 471 Kalorien
Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf (Nikujaga)
40 min · 515 Kalorien
Lachs in Folie mit Butter und Ponzu (Sake no Hoiruyaki)
35 min · 534 Kalorien
Misosuppe mit Schweinefleisch und Wurzelgemüse (Tonjiru)
45 min · 519 Kalorien
Bowl mit knusprigem Tofu und Edamame
40 min · 556 Kalorien
Hähnchen-Ei-Reisschale mit viel Gemüse (Oyakodon)
25 min · 525 Kalorien