Geschmorter Kabocha-Kürbis mit Hähnchen (Kabocha to Tori no Nimono)
35 min · 440 Kalorien
Japanische Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie
61 Rezepte
Die japanische Küche bietet herzhafte Hauptgerichte mit Fisch, Tofu und Gemüse. Probiere Yakisoba mit Garnelen und Gemüse mit 45 g Protein oder Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf mit 69 g Protein pro Portion. 61 Rezepte laden dich ein, japanische Aromen zu entdecken.
Mapo Tofu nach Hausart (Mābō Dōfu)
25 min · 624 Kalorien
Ingwer-Schweinefleisch mit Weißkohl (Buta no Shōgayaki)
20 min · 470 Kalorien
Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)
30 min · 494 Kalorien
Kalter Schweine-Shabu-Salat mit Sesam-Ponzu (Reishabu)
25 min · 459 Kalorien
Geschmortes Huhn mit Wurzelgemüse (Chikuzenni)
50 min · 576 Kalorien
Oyakodon, Reisschale mit Hähnchen und Ei
30 min · 499 Kalorien
Makrele in Miso geschmort mit Sesambohnen (Saba no Misoni)
30 min · 523 Kalorien
Schweinefleisch mit Gemüse aus dem Wok und Misosuppe (Yasai Itame)
25 min · 501 Kalorien
Japanischer Eintopf mit Reis zum Abschluss (Yosenabe)
45 min · 630 Kalorien
Teriyaki-Hähnchen mit Brokkoli und Gurkensalat (Tori no Teriyaki)
25 min · 528 Kalorien
Heißer Tofu mit Kabeljau in Kombubrühe (Yudōfu)
30 min · 642 Kalorien
Tofu-Frikadellen mit Rettich und Ponzu (Tōfu Hambāgu)
35 min · 558 Kalorien