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an Diabetes angepasst japanisch Hauptgerichte
18 Rezepte
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Mittel
Seafood Soba
427 kcal
28g
35 min
Einfach
Curry-Udon
623 kcal
31g
35 min
Schwer
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
359 kcal
45g
35 min
Einfach
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Einfach
Beef Kare Udon
678 kcal
43g
60 min
Einfach
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
496 kcal
47g
35 min
Mittel
Miso-Oden
576 kcal
47g
80 min
Mittel
Oden
371 kcal
37g
120 min
Einfach
Ozoni: Japanische Neujahrssuppe
325 kcal
24g
35 min
Mittel
Klassisches Shabu Shabu vom Rind
670 kcal
62g
60 min
Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
Mittel
Mediterranes Sushi
441 kcal
21g
55 min
Einfach
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Einfach
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Mittel
Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele
724 kcal
79g
35 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
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Mittel
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar