Einfach
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
572 kcal
24g
15 min
Express laktosefrei Rezepte
110 Rezepte
Hol dir den vollen Geschmack mit 109 laktosefreien Rezepten, die im Handumdrehen fertig sind. Genieße eine Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) oder einen Salat aus Orangen mit schwarzen Oliven (256 kcal) für einfache und köstliche Gerichte.
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Einfach
Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian
396 kcal
8g
11 min
Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min
Einfach
Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie
148 kcal
1g
15 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Einfach
Klassischer Tomatensalat
188 kcal
2g
15 min
Einfach
Tostadas mit Tomate
540 kcal
14g
15 min
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Einfach
Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo
537 kcal
16g
15 min
Einfach
Frischer Koriandersalat
87 kcal
3g
12 min
Einfach
Honigwabe
318 kcal
1g
15 min
Einfach
Herzhafte Rillettes-Schnittchen mit Meerrettich und Pickles
482 kcal
17g
15 min
Einfach
Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern
57 kcal
2g
15 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Geroestete Erdnüsse mit Sesam
402 kcal
14g
15 min
Einfach
Frische Tomatensalsa
92 kcal
2g
15 min
Mittel
Hausgemachte Mayonnaise
391 kcal
1g
10 min
Einfach
Orangen-Zimt-Salat
134 kcal
2g
15 min
Einfach
Vietnamesischer Salat
120 kcal
2g
15 min
Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
269 kcal
12g
15 min
Einfach
Gebratenes Thai-Basilikum mit Knoblauch und Chili
173 kcal
3g
13 min
Einfach
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Einfach
In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln
104 kcal
2g
15 min
Suche verfeinern
Express laktosefrei an Niereninsuffizienz angepasst Rezepte(99)Express laktosefrei herz-kreislauf-fördernd Rezepte(98)Express laktosefrei Anti-Bluthochdruck Rezepte(93)Express laktosefrei Anti-Cholesterin Rezepte(86)Express laktosefrei an Diabetes angepasst Rezepte(84)Express laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte(48)Express laktosefrei gegen Osteoporose Rezepte(34)Express laktosefrei Salate(30)Express laktosefrei an die Schwangerschaft angepasst Rezepte(30)Express laktosefrei Snacks(28)