Express laktosefrei Salate

30 Rezepte

Laktosefreie Salate sind frisch und lecker. Der Salat aus Kopfsalat und Oliven mit Minze (173 kcal) und der spanische Maissalat (265 kcal) sind im Handumdrehen fertig. Nutze diese 30 Rezepte, um die Vielfalt ganz einfach zu genießen.

Express laktosefrei Salate

Kachumber-Salat

Kichererbsensalat auf französische Art

Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel

Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette

Portugiesischer Tomatensalat

Wakame-Gurken-Salat

Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze

Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam

Tum Khao Pod (Thailändischer Maissalat)

Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl

Italienischer weißer Bohnensalat

Italienischer Fenchelsalat

Sunomono

Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven

Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch

Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern

Frischer Shiso-Salat

Japanischer Wafu-Salat

Spanischer Maissalat

Frischer Koriandersalat

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

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