Einfach
PB&J-Sandwich
331 kcal
9g
15 min
Express laktosefrei Snacks
28 Rezepte
Bereite schnell laktosefreie Snacks mit diesen 26 Rezepten zu. Die Sangría (245 kcal) ist ideal für eine erfrischende Pause, während die hausgemachte Mayonnaise (391 kcal) perfekt zu deinen Gerichten passt. Der traditionelle Jellab (274 kcal) verleiht deinen Snacks eine süße Note.
Einfach
Erdnussbutter
545 kcal
20g
15 min
Einfach
Portugiesische Knoblauchsauce
393 kcal
1g
10 min
Einfach
Klassische Sangría
245 kcal
1g
15 min
Einfach
Frittierte lange Chilischoten
113 kcal
2g
15 min
Einfach
Eingelegte Thai-Chilis
49 kcal
1g
15 min
Einfach
Geroestete Erdnüsse mit Sesam
402 kcal
14g
15 min
Einfach
Vietnamesisches Frühlingszwiebel-Öl (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Einfach
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Einfach
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
572 kcal
24g
15 min
Einfach
Nuoc Cham Sauce
36 kcal
1g
10 min
Mittel
Hausgemachte Mayonnaise
391 kcal
1g
10 min
Mittel
Traditionelles Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Fruchtige Ananas-Salsa
101 kcal
1g
15 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Hausgemachte Gabel-Guacamole
364 kcal
3g
15 min
Einfach
Sauce Tartare
497 kcal
3g
15 min
Einfach
Klassische Minzsauce
23 kcal
0g
10 min
Einfach
Traditionelle schwarze Tapenade
163 kcal
2g
15 min
Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
269 kcal
12g
15 min
Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
Einfach
Frische Tomatensalsa
92 kcal
2g
15 min
Einfach
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min