Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 1.876 g Protein. 1.876 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Pipían Verde

1 h 10 min · 860 Kalorien

Provenzalisches Gemüse-Tian

1 h 25 min · 228 Kalorien

Würziger Lamm-Bulgur

1 h 35 min · 747 Kalorien

Ricotta- und Spinat-Ravioli

55 min · 754 Kalorien

Traditionelle Lamm-Mrouzia mit Rosinen und Mandeln

3 h · 1.126 Kalorien

Cajun Hähnchen Pasta

35 min · 890 Kalorien

Hausgemachte Ravioli mit Gemüse-Frischkäse-Füllung

1 h · 717 Kalorien

Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)

1 h 20 min · 520 Kalorien

Amerikanisches Hähnchen-Curry

50 min · 527 Kalorien

Palak Paneer

45 min · 348 Kalorien

Dicke Bohnen mit Tahini

30 min · 465 Kalorien

Tomatensalat

15 min · 144 Kalorien

Rote-Bete-Salat mit Hering

1 h 10 min · 375 Kalorien

Vegetarische Kofta mit Paneer

1 h 30 min · 384 Kalorien

Zimt-Yatsuhashi

40 min · 381 Kalorien

Shiratama Dango

30 min · 430 Kalorien

Tortilla-Pinchos

55 min · 577 Kalorien

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 Kalorien

Italienischer Haselnusskuchen

1 h 10 min · 616 Kalorien

Klassische Bratkartoffeln

40 min · 286 Kalorien

Mexikanische Elotes: Gegrillter Streetfood-Mais

25 min · 415 Kalorien

Gefüllte Zucchini mit Rinderhack und Emmentaler

1 h · 528 Kalorien

Pasta mit Blattspinat und Parmesan

30 min · 561 Kalorien

Gemüse-Bourguignon

1 h 10 min · 382 Kalorien