Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 1.876 g Protein. 1.876 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Grüne Flageolet-Bohnen mit Butter und Speck

1 h 45 min · 367 Kalorien

Kartoffelchips nach deutscher Art

35 min · 360 Kalorien

Gegrilltes Fisch-Tikka

30 min · 285 Kalorien

Bananen in Kokosmilch (Kluai Buat Chi)

25 min · 363 Kalorien

In Rotwein geschmorter Rinderschmortopf

3 h 30 min · 586 Kalorien

Cremiger Rahmspinat

30 min · 299 Kalorien

Kaju Katli

35 min · 962 Kalorien

Karamellflan

1 h 5 min · 435 Kalorien

Gefüllte Zucchini

1 h 30 min · 632 Kalorien

Artischocken à la Plancha

35 min · 254 Kalorien

Kartoffelbrei mit Knoblauch und Olivenöl

40 min · 453 Kalorien

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 Kalorien

Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen

1 h 5 min · 704 Kalorien

Nuss-Schnitte

55 min · 787 Kalorien

Kefta mit Eiern

50 min · 529 Kalorien

Toor Dal

50 min · 330 Kalorien

Herzhafter Gemüseauflauf

1 h 10 min · 547 Kalorien

Cremiges Brokkoli-Gratin mit Béchamelsauce

45 min · 373 Kalorien

Hausgemachte Gabel-Guacamole

15 min · 366 Kalorien

Guavengelee

1 h 5 min · 449 Kalorien

Karak Tee

20 min · 132 Kalorien

Durian-Klebreis

1 h 10 min · 800 Kalorien

Amerikanisches Hähnchen-Curry

50 min · 527 Kalorien

Ricotta- und Spinat-Ravioli

55 min · 754 Kalorien