Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 1.876 g Protein. 1.876 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Vegetarisches Paneer Biryani

1 h 15 min · 1.187 Kalorien

Gemüse-Bourguignon

1 h 10 min · 382 Kalorien

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 Kalorien

Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)

40 min · 560 Kalorien

Soan Papdi

1 h 15 min · 920 Kalorien

Tandoori-Hähnchenspieße

32 min · 342 Kalorien

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten

40 min · 486 Kalorien

Traditionelles Lamm-Biryani

2 h 10 min · 1.506 Kalorien

Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)

45 min · 535 Kalorien

Kadhi mit Reis

1 h 30 min · 684 Kalorien

Gefüllte Paprika

1 h 10 min · 649 Kalorien

Saftiger Karottenkuchen

1 h 5 min · 691 Kalorien

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 Kalorien

Rajas Poblanas

35 min · 423 Kalorien

Spanische gebrannte Nüsse

30 min · 654 Kalorien

Spaghetti mit Fleischbällchen

1 h 10 min · 896 Kalorien

Pasta Primavera

35 min · 674 Kalorien

Marokkanische Lamm-Tagine mit Backpflaumen

1 h 50 min · 671 Kalorien

Kebda Mchermla

30 min · 333 Kalorien

Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen

55 min · 295 Kalorien

Gefüllte Taube mit Frik

1 h 30 min · 981 Kalorien

Italienische Brokkoli-Pasta

25 min · 521 Kalorien

Klassische Lauch-Vinaigrette

35 min · 370 Kalorien

Klassisches Rindercurry

1 h 55 min · 866 Kalorien