Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 1.879 g Protein. 1.879 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen

1 h · 302 Kalorien

Auberginen mit Honig

30 min · 224 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Geschmortes Rindfleisch

2 h 20 min · 605 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Gedämpfte Kartoffeln

35 min · 160 Kalorien

Gemüse Jalfrezi

35 min · 203 Kalorien

Pimientos de Padrón

10 min · 142 Kalorien

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian

45 min · 271 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Traditioneller Bienenstich

1 h 20 min · 1.091 Kalorien

Tomaten-Auberginen-Gratin

1 h · 191 Kalorien

Gebratene Okra

30 min · 328 Kalorien

Vegetarische Pasta mit mediterranem Röstgemüse

35 min · 631 Kalorien

Zartes Schweineragout (Cerdo)

1 h 50 min · 628 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Kartoffelpuffer

35 min · 564 Kalorien

Hausgemachte Kartoffel-Gnocchi

1 h 10 min · 529 Kalorien

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 596 Kalorien

Fischeintopf mit Nudeln

50 min · 602 Kalorien

Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 Kalorien

Traditioneller Hummus

15 min · 656 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Tandoori-Brokkoli

35 min · 201 Kalorien