Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. 1861 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Hausgemachte Chicken Tenders

30 min · 750 Kalorien

Ofengeröstete Honig-Balsamico-Möhren

50 min · 193 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Italienischer Pflaumenkuchen

1 h 5 min · 455 Kalorien

Italienischer Salat von gegrillten Auberginen

35 min · 182 Kalorien

Gnocchi nach Carbonara-Art

50 min · 684 Kalorien

Griechischer Krautsalat

20 min · 201 Kalorien

Entenfrikassee mit Pilzen

1 h 15 min · 270 Kalorien

Klassisches Kalbsfrikassee (Blanquette de Veau)

2 h · 636 Kalorien

Vanillepudding

25 min · 210 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Hausgemachtes Nattō

1 h 30 min · 564 Kalorien

Zitronenkuchen

1 h 5 min · 436 Kalorien

Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel

15 min · 455 Kalorien

Rot-Weiß-Blaues Beeren-Dessert

45 min · 665 Kalorien

Gegrillte Makrele

25 min · 601 Kalorien

Omas klassischer Joghurtkuchen

1 h · 466 Kalorien

Rosmarin-Farinata

30 min · 451 Kalorien

Hackfleischauflauf

50 min · 627 Kalorien

Würzige Süßkartoffel-Pommes mit Tahini-Dip

40 min · 411 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Pasta Bolognese

1 h 50 min · 911 Kalorien

Tarta de almendra – Spanischer Mandelkuchen

55 min · 390 Kalorien

Kaninchen in cremiger Senfsauce

1 h 10 min · 605 Kalorien