Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 1.876 g Protein. 1.876 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Minz-marinierte Sardinen

26 min · 477 Kalorien

Hausgemachte Lachsküchlein

45 min · 553 Kalorien

Knusprige Thunfisch-Empanadillas

1 h · 712 Kalorien

Murgh Methi

50 min · 355 Kalorien

Chermoula-Kartoffeln

40 min · 315 Kalorien

Pâté Chinois

1 h · 693 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Cremiges Milch-Kardamom-Barfi

30 min · 622 Kalorien

Pav Bhaji

1 h · 621 Kalorien

Sellerie-Remoulade

20 min · 435 Kalorien

Fisch-Pasta auf spanische Art

35 min · 695 Kalorien

Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

40 min · 295 Kalorien

Herzhafte Fleisch-Sambousek

1 h · 1.304 Kalorien

Würziges Lamm-Curry nach Mutton-Art

1 h 50 min · 544 Kalorien

Chè Sầu Riêng (Cremiges Durian-Dessert)

50 min · 639 Kalorien

Fadennudel-Upma

30 min · 480 Kalorien

Klassischer Tomatensalat

15 min · 188 Kalorien

Süße Dattelnuss-Kofta

30 min · 505 Kalorien

Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian

50 min · 167 Kalorien

Brigadeiro

25 min · 442 Kalorien

Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika

20 min · 739 Kalorien

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 Kalorien

Traditionelles Baba Ghanoush

1 h · 277 Kalorien

Gefüllte Piquillo-Paprika

1 h · 579 Kalorien