Entzündungshemmende Rezepte

Eine ausgewogene Küche setzt auf viel Gemüse, Omega-3-reichen Fisch, Olivenöl und Vollkorn statt stark verarbeiteter Lebensmittel. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 297 kcal oder die Muscheln nach maritimer Art mit 356 g Protein. 356 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Speiseplan.

Venusmuscheln vom Grill

25 min · 360 Kalorien

Soba mit Venusmuscheln

35 min · 554 Kalorien

Spanischer Oktopussalat

1 h 5 min · 373 Kalorien

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten

40 min · 486 Kalorien

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 Kalorien

Gebratene Jakobsmuscheln

15 min · 379 Kalorien

Geschmorter Gelbschwanz mit Rettich

1 h 5 min · 580 Kalorien

Frittierte Tintenfischringe

30 min · 413 Kalorien

Bulgur mit Walnüssen

30 min · 408 Kalorien

Gefüllte Taube mit Frik

1 h 30 min · 981 Kalorien

Spaghetti alle Vongole

35 min · 828 Kalorien

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

20 min · 156 Kalorien

Pasta mit Meeresfrüchten

45 min · 774 Kalorien

Spinat-Roti

35 min · 529 Kalorien

Sushi mit Lachs und Gurke

1 h · 868 Kalorien

Möhren-Erbsen-Gemüse

45 min · 207 Kalorien

Traditionelles Grießbrot (Matlouh)

35 min · 538 Kalorien

Fisch nach provenzalischer Art

45 min · 331 Kalorien

Würzige Fünf-Gewürze-Linsenbällchen

45 min · 322 Kalorien

Marinierte Makrele

35 min · 584 Kalorien

Lachs auf der Haut gebraten

18 min · 400 Kalorien

Gegrillte Nopales

25 min · 130 Kalorien

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

30 min · 427 Kalorien

Nam Prik Kapi mit gebratener Makrele

35 min · 1.011 Kalorien