Entzündungshemmende Rezepte

Eine ausgewogene Küche setzt auf viel Gemüse, Omega-3-reichen Fisch, Olivenöl und Vollkorn statt stark verarbeiteter Lebensmittel. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 297 kcal oder die Muscheln nach maritimer Art mit 356 g Protein. 356 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Speiseplan.

Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme

20 min · 494 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Dorade in der Salzkruste

50 min · 1.070 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Saag Aloo

45 min · 242 Kalorien

Banderillas

15 min · 173 Kalorien

Arroz de Marisco

1 h · 934 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Gegrillte Artischockenherzen

35 min · 253 Kalorien

Idli

45 min · 360 Kalorien

Toskanische Crostini

40 min · 840 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Scharfer Thunfisch-Roll

1 h · 607 Kalorien

Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste

25 min · 312 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Gefüllte Tintenfische

1 h 25 min · 567 Kalorien

Cremiger Thunfisch-Auflauf mit Cheddar-Kruste

50 min · 988 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Gegrillter Stockfisch (Baccalà)

30 min · 654 Kalorien

Gegrillte Dorade

30 min · 863 Kalorien

Garnelen-Biryani

1 h 10 min · 981 Kalorien

Orientalischer Linsenbraten

1 h 10 min · 640 Kalorien

Gegrillter Tintenfisch

25 min · 326 Kalorien

Chinesische Fischbällchen

35 min · 215 Kalorien