Entzündungshemmende Rezepte

Eine ausgewogene Küche setzt auf viel Gemüse, Omega-3-reichen Fisch, Olivenöl und Vollkorn statt stark verarbeiteter Lebensmittel. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 297 kcal oder die Muscheln nach maritimer Art mit 352 g Protein. 352 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Speiseplan.

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Chwinamul-Salat

20 min · 129 Kalorien

Apfelmus

40 min · 187 Kalorien

Kongbap

50 min · 415 Kalorien

Lachsnudeln

50 min · 576 Kalorien

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

1 h 50 min · 328 Kalorien

Kartoffelecken

40 min · 145 Kalorien

Italienischer weißer Bohnensalat

15 min · 298 Kalorien

Frischer Shiso-Salat

10 min · 60 Kalorien

Laab Gai

25 min · 213 Kalorien

Methi Aloo

40 min · 204 Kalorien

Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam

15 min · 70 Kalorien

Hechtklößchen mit Sauce Nantua

1 h 30 min · 1.051 Kalorien

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 303 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Tomaten-Bulgur

35 min · 382 Kalorien

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

1 h · 743 Kalorien

Mais-Tortillas

35 min · 453 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Stockfisch mit Maisbrotkruste

1 h 25 min · 1.360 Kalorien

Schnelle hausgemachte Croutons

25 min · 109 Kalorien

Seehechtfilet nach Müllerin-Art

18 min · 477 Kalorien