Entzündungshemmende Rezepte

Eine ausgewogene Küche setzt auf viel Gemüse, Omega-3-reichen Fisch, Olivenöl und Vollkorn statt stark verarbeiteter Lebensmittel. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 297 kcal oder die Muscheln nach maritimer Art mit 356 g Protein. 356 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Speiseplan.

Deviled Crab – Pikant gratiniertes Krabbenfleisch

45 min · 336 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien

Minz-Bulgur

25 min · 306 Kalorien

Tom Yum Talay

35 min · 247 Kalorien

Thunfisch à la grecque

55 min · 498 Kalorien

Dolmadakia – Griechische gefüllte Weinblätter

1 h 35 min · 485 Kalorien

Fish Fry aus Chennai

30 min · 407 Kalorien

Stockfisch nach Rabo-de-Galo-Art

1 h 5 min · 1.046 Kalorien

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

1 h 30 min · 543 Kalorien

Meeresfrüchte-Fideuà

45 min · 701 Kalorien

Asiatische Meeresfrüchte-Pfanne aus dem Wok

30 min · 264 Kalorien

Klassischer Heringssalat

50 min · 437 Kalorien

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 276 Kalorien

Sizilianische Pizza (Sfincione)

1 h · 851 Kalorien

Klassischer amerikanischer Bohnenauflauf

50 min · 289 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Traditionelle Dosa

35 min · 487 Kalorien

Feine Meeresfrüchte-Cassolette

45 min · 487 Kalorien

Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett

20 min · 296 Kalorien

Pikante schwarze Bohnen

1 h 15 min · 560 Kalorien

Krabben-Biryani

1 h 15 min · 799 Kalorien

Chana Pulao

40 min · 758 Kalorien

Traditionelle Bouillabaisse aus Marseille

1 h 25 min · 1.241 Kalorien

Mexikanisches Bohnenmus

1 h 35 min · 384 Kalorien