Entzündungshemmende Rezepte

Eine ausgewogene Küche setzt auf viel Gemüse, Omega-3-reichen Fisch, Olivenöl und Vollkorn statt stark verarbeiteter Lebensmittel. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 297 kcal oder die Muscheln nach maritimer Art mit 356 g Protein. 356 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Speiseplan.

Orientalischer Erbsenreis

30 min · 656 Kalorien

Pla Muek Yang

33 min · 211 Kalorien

Griechischer Oktopussalat

1 h 10 min · 457 Kalorien

Lachs-Sushi-Bento

1 h · 502 Kalorien

Sauerfisch vom Kabeljau

45 min · 318 Kalorien

Khao Pad Poo

25 min · 1.051 Kalorien

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 Kalorien

Gebratene Sardellen

30 min · 320 Kalorien

Curry-Garnelen nach chinesischer Art

25 min · 470 Kalorien

Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art

20 min · 321 Kalorien

Tunesische Frikassee

1 h 10 min · 742 Kalorien

Fischsuppe

1 h 15 min · 595 Kalorien

Koreanische marinierte Krabben

45 min · 544 Kalorien

Glasierte Karotten

40 min · 151 Kalorien

Mujadara

1 h · 677 Kalorien

Mediterranes Sushi

55 min · 441 Kalorien

Rahm-Bohnen

35 min · 218 Kalorien

Tacos mit Drachenkopf

30 min · 625 Kalorien

Kaeng Som – Thailändisches saueres Curry

40 min · 327 Kalorien

Stockfisch nach Minho-Art

1 h · 1.154 Kalorien

Griechische Kreuzkümmel-Karotten

35 min · 122 Kalorien

Minz-Bulgur

25 min · 306 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien

Tom Yum Talay

35 min · 247 Kalorien