Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 517 kcal. 990 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art

15 min · 343 Kalorien

Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)

15 min · 268 Kalorien

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

20 min · 166 Kalorien

Bánh bèo

1 h · 608 Kalorien

Falafel-Salat

45 min · 995 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Dicke Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 401 Kalorien

Spaghetti Aglio e Olio

15 min · 549 Kalorien

Chana Pulao

40 min · 758 Kalorien

Amerikanischer Meeresfrüchtesalat

20 min · 387 Kalorien

Shumai mit Schweinefleisch und Garnelen

50 min · 708 Kalorien

Vietnamesische Dipsoße

10 min · 40 Kalorien

Bò cuốn nấm – Vietnamesische Rindfleisch-Pilz-Röllchen

30 min · 194 Kalorien

Löffelbiskuit (Savoiardi)

32 min · 306 Kalorien

Knackiges Gemüse in Reissessig

25 min · 135 Kalorien

Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake

1 h 15 min · 473 Kalorien

Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat

30 min · 245 Kalorien

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 590 Kalorien

Gebratener Reis mit Walnüssen

35 min · 556 Kalorien

Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art

50 min · 313 Kalorien

Tacos mit saftigem Rinder-Zupffleisch

3 h 20 min · 690 Kalorien

Sizilianische Pizza (Sfincione)

1 h · 851 Kalorien

Pissaladière

1 h 30 min · 853 Kalorien

Ofenfisch

45 min · 532 Kalorien