Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 517 kcal. 990 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Mango-Chutney

1 h 5 min · 300 Kalorien

Chinesische Kartoffelsuppe

30 min · 205 Kalorien

Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft

55 min · 529 Kalorien

Spanische Knoblauch-Möhren

30 min · 198 Kalorien

Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern

25 min · 344 Kalorien

Nabak-Kimchi

40 min · 97 Kalorien

Traubentorte

1 h 10 min · 658 Kalorien

Rosen-Pistazien-Loukoum

1 h 20 min · 451 Kalorien

Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)

40 min · 149 Kalorien

Fadennudel-Upma

30 min · 480 Kalorien

Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art

20 min · 321 Kalorien

Klassischer Tomatensalat

15 min · 188 Kalorien

Cremiges Rotes Linsen-Dal

45 min · 359 Kalorien

Traditionelle Gazpacho

25 min · 335 Kalorien

Grobe Azukibohnenpaste

1 h 40 min · 264 Kalorien

Knackiges Wok-Gemüse

21 min · 135 Kalorien

Tunesische Frikassee

1 h 10 min · 742 Kalorien

Hähnchen-Teriyaki

30 min · 309 Kalorien

Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)

35 min · 366 Kalorien

Traditionelle schwarze Tapenade

15 min · 163 Kalorien

Koreanische marinierte Krabben

45 min · 544 Kalorien

Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe

1 h 20 min · 521 Kalorien

Traditionelles Bhel Puri

40 min · 667 Kalorien

Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika

20 min · 739 Kalorien