Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 517 kcal. 990 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Brot mit Tomate

15 min · 238 Kalorien

Knusprige Kartoffelpuffer

35 min · 531 Kalorien

Gefüllte Paprika auf chinesische Art

40 min · 260 Kalorien

Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo

30 min · 106 Kalorien

Hausgemachtes warmes Pitabrot

25 min · 511 Kalorien

Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art

55 min · 246 Kalorien

Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern

15 min · 57 Kalorien

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Fisch-Pasta auf spanische Art

35 min · 695 Kalorien

Sikhye – Traditionelles koreanisches Reisgetränk

5 h 20 min · 505 Kalorien

Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern

45 min · 295 Kalorien

Chinesische Kartoffelsuppe

30 min · 205 Kalorien

Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian

50 min · 167 Kalorien

Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu

20 min · 72 Kalorien

Chana Dal

1 h 5 min · 385 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Gemüseeintopf

1 h 15 min · 408 Kalorien

Gegrillte kleine Seehechte

25 min · 308 Kalorien

Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch

15 min · 119 Kalorien

Jasminreis

20 min · 263 Kalorien

Lachs-Sushi-Bento

1 h · 502 Kalorien

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

25 min · 235 Kalorien

Würziger Chili-Basilikum-Tofu

30 min · 236 Kalorien

Koreanischer Eintopf mit Pollackrogen

50 min · 265 Kalorien