Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 990 kcal. 990 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Senf-Tofu

25 min · 249 Kalorien

Sushi mit Lachs und Gurke

1 h · 868 Kalorien

Würziger Veganer Burger mit Räuchertofu und Paprika

40 min · 468 Kalorien

Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat

1 h · 323 Kalorien

Puri

35 min · 387 Kalorien

Hausgemachte Kartoffelchips

35 min · 356 Kalorien

Dolmades mit Reis und frischen Kräutern

1 h 35 min · 547 Kalorien

Spanische Knoblauch-Champignons

25 min · 149 Kalorien

Möhren-Erbsen-Gemüse

45 min · 207 Kalorien

Erdnuss-Croquant

25 min · 281 Kalorien

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 Kalorien

Fisch nach provenzalischer Art

45 min · 331 Kalorien

Miso-Shiru

20 min · 86 Kalorien

Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar

50 min · 513 Kalorien

Gewürzte Gemüse-Knusperstangen

45 min · 297 Kalorien

Arroz Negro – Schwarzer Reis mit Tintenfisch

55 min · 677 Kalorien

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

30 min · 235 Kalorien

Caldo Verde

1 h · 482 Kalorien

Baccalà-Frittelle

55 min · 674 Kalorien

In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln

15 min · 98 Kalorien

Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)

30 min · 144 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Cacciucco alla livornese

1 h 30 min · 855 Kalorien

Selbstgemachtes Takuan

25 min · 122 Kalorien