Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 986 kcal. 986 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Onigirazu – Das japanische Sushi-Sandwich

40 min · 765 Kalorien

Knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne

30 min · 323 Kalorien

Gedämpfte Garnelen mit Knoblauch

28 min · 239 Kalorien

Mantou: Traditionelle chinesische Dampfbrötchen

35 min · 500 Kalorien

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

40 min · 143 Kalorien

Gegrillte Gemüse-Tacos

25 min · 582 Kalorien

Kichererbsen-Estofado mit würziger Chorizo

50 min · 678 Kalorien

Cheongyang-Chilipaste

25 min · 109 Kalorien

Glasiertes Pfirsich-Hähnchen

30 min · 392 Kalorien

Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok

15 min · 108 Kalorien

Zaatar Man'oushe

13 min · 535 Kalorien

Fischsauce (Nam Pla)

40 min · 68 Kalorien

Reis mit rohem Ei

20 min · 609 Kalorien

Gedünstetes Gemüse auf italienische Art

25 min · 111 Kalorien

Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln

20 min · 441 Kalorien

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

15 min · 95 Kalorien

Vietnamesischer Kräutersalat

15 min · 58 Kalorien

Knusprige Zucchiniblüten-Fritters

30 min · 297 Kalorien

Spinat-Roti

35 min · 529 Kalorien

Knusprige Asia-Gemüsepuffer

35 min · 242 Kalorien

Gebratener Brokkoli mit Knoblauch und Sojasauce

18 min · 161 Kalorien

Garnelencocktail

20 min · 518 Kalorien

Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)

25 min · 271 Kalorien

Scharfe chinesische Fischsuppe

35 min · 317 Kalorien