Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 986 kcal. 986 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Knackige Gemüseplatte mit cremigem Kräuter-Dip

25 min · 160 Kalorien

Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi

35 min · 398 Kalorien

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 Kalorien

Dattelrollen mit Walnüssen und Sesam

30 min · 473 Kalorien

Gebratener Tofu mit Tomaten

30 min · 314 Kalorien

Griechischer Grießkuchen

1 h · 539 Kalorien

Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)

30 min · 73 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Apfelkompott mit Cidre und Zimt

40 min · 228 Kalorien

Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam

15 min · 83 Kalorien

Gebratene Shiitake-Pilze

20 min · 247 Kalorien

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 440 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Masala Papad

20 min · 210 Kalorien

Gebratener Tofu mit süß-salziger Glasur

35 min · 272 Kalorien

Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art

35 min · 311 Kalorien

Erfrischender Wasserkefir mit Ananas und Zimt

48 h 15 min · 74 Kalorien

Arroz a la Cubana

40 min · 667 Kalorien

Dorade in der Salzkruste

50 min · 1.070 Kalorien

Koreanischer Kimchi-Pfannkuchen

25 min · 725 Kalorien

Banderillas

15 min · 173 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien