Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 986 kcal. 986 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Klassischer Rotkohl mit Äpfeln

1 h 50 min · 234 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Gebackene grüne Tomaten

25 min · 401 Kalorien

Spanischer Knoblauch-Blumenkohl

35 min · 165 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Mais-Galette (Mais-Harcha)

25 min · 679 Kalorien

Spanischer Orangenkuchen (Bizcocho de Naranja)

1 h · 497 Kalorien

Römische Kartoffeln mit Rosmarin & Knoblauch

55 min · 314 Kalorien

Koreanischer Mangoldsalat

20 min · 78 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Auberginen mit Honig

30 min · 224 Kalorien

Matcha-Erdbeer-Kanten

15 min · 86 Kalorien

Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen

1 h · 302 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Schnelle hausgemachte Croutons

25 min · 109 Kalorien

Calamari Fritti

25 min · 458 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Limetten-Calamari-Tacos

30 min · 590 Kalorien

Fruchtige Ananas-Salsa

15 min · 101 Kalorien

Zwiebelringe in Bierteig

30 min · 432 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse

25 min · 83 Kalorien

Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette

15 min · 225 Kalorien