Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 986 kcal. 986 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Ärtsoppa – schwedische Erbsensuppe (vegan)

1 h 30 min · 477 Kalorien

Linseneintopf

1 h · 571 Kalorien

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

30 min · 111 Kalorien

Kachumber-Salat

15 min · 49 Kalorien

Hausgemachtes Panini-Brot

30 min · 237 Kalorien

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 Kalorien

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

1 h 5 min · 613 Kalorien

Hausgemachte Krabbenchips

1 h 30 min · 342 Kalorien

Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig

20 min · 253 Kalorien

Hausgemachtes Beef Jerky

6 h 20 min · 313 Kalorien

Miso-glasierte Karotten

30 min · 149 Kalorien

Bruschetta mit Tomaten und Basilikum

20 min · 377 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Portugiesischer Tomatensalat

10 min · 125 Kalorien

Panisses aus Marseille

1 h · 360 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

In Knoblauch sautierter Brokkoli

18 min · 147 Kalorien

Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Pak Choi

40 min · 611 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Italienischer Salat von gegrillten Auberginen

35 min · 182 Kalorien

Griechischer Krautsalat

20 min · 201 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

35 min · 275 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien