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Anti-Cholesterin proteinreich Rezepte
132 Rezepte
Mittel
Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)
475 kcal
37g
40 min
Einfach
Arayes: Mit Lammfleisch gefüllte Pitabrote
709 kcal
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Mittel
Hähnchen-Sopes
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Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
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Mittel
Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)
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Hähnchen süß-sauer mit Reis
625 kcal
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Mittel
Baccalà-Frittelle
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86g
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Mittel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
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Mittel
Baozi mit Schweinefleisch und Pak Choi
785 kcal
31g
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Mittel
Schwertmuschel-Reis (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
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Mittel
Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten
1016 kcal
52g
50 min
Mittel
Pla Rad Prik
571 kcal
59g
35 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Mittel
Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind
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31g
110 min
Einfach
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
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62g
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Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
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Mittel
Plah Pao: Thailändischer Fisch in der Salzkruste
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Einfach
Hähnchen in Austernsauce
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32g
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Mittel
Bánh canh mit Schweinshaxe und Garnelen
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Einfach
Pasta mit Thunfisch
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Sopes mit Hähnchen-Tinga
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Mittel
Pork Lo Mein – Gebratene Nudeln mit Schweinefleisch
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Mittel
Spaghetti alle Vongole
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Mittel
Sushi mit Lachs und Gurke
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Paleo
Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar