Middelhavsinspirerede vietnamesiske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Det vietnamesiske køkken byder på friske smage, fisk og aromatiske urter i retter tilpasset en mindre appetit. Prøv vietnamesisk fiskesalat med 27 g protein eller grillet fisk med citrongræs og galangarod med 51 g protein. Her finder du 20 opskrifter med fokus på protein, fibre, moderat fedt og lidt sukker.

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

30 min · 264 kalorier

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 271 kalorier

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Bún tôm

1 h 5 min · 519 kalorier

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

45 min · 558 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Vietnamesisk kylling med ingefær

50 min · 490 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med citrongræs-marineret kylling

45 min · 660 kalorier

Vietnamesisk baguette (bánh mì)

55 min · 481 kalorier

Vietnamesiske stegte ris med skaldyr

35 min · 779 kalorier

Vietnamesisk nudelsuppe

40 min · 420 kalorier

Vietnamesiske risruller

50 min · 427 kalorier

Chè hạt sen – vietnamesisk lotusfrøsuppe

1 h · 320 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 kalorier