keto lette Opskrifter

Lette keto opskrifter samler lækre og nærende retter. Prøv lammekotelet med Levantinske krydderier (441 kcal) eller Salade Méchouia (333 kcal). Hver ret er designet til at forkæle dig uden skyld.

Let

Klassisk blomkålsgratin med béchamel og sprød bacon

434 kcal

20g

60 min

Middel

Pied-Noir Frita

249 kcal

23g

140 min

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Pied-Noir Jødisk Salat

235 kcal

3g

50 min

Let

Omelet med fines herbes

369 kcal

21g

10 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Middel

Lyonnaisesalat

397 kcal

19g

50 min

Middel

Cá kho tộ

341 kcal

24g

50 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Kokos-chokolade kornbarer

84 kcal

2g

40 min

Let

Piperies me Feta

441 kcal

19g

40 min

Let

Tomat og Aubergine Gratin

191 kcal

8g

60 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Middel

Kuller med citrus

351 kcal

27g

50 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Middel

Tremoços (Lupinbønner)

328 kcal

31g

110 min

Middel

Ahornglaseret skorsonerrød

235 kcal

5g

55 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min