Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 147 kalorier
Hjerte-kar-venlige italienske grøntsager
21 opskrifter
Det italienske køkken byder på grøntsager med masser af smag – fra grillede artiskokhjerter til sprøde kartofler med rosmarin. Prøv Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis) med 357 kcal eller Italiensk råkostsalat med 222 kcal. Her finder du 21 opskrifter med grøntsager, fibre og gode råvarer som olivenolie.
Honning- og balsamicoglaserede gulerødder
50 min · 193 kalorier
Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin
1 h · 302 kalorier
Napolitanske kartofler
50 min · 348 kalorier
Italienske grøntsager
1 h · 249 kalorier
Grillede artiskokhjerter
35 min · 253 kalorier
Italiensk-inspirerede dampede grøntsager
25 min · 111 kalorier
Italiensk råkostsalat
20 min · 222 kalorier
Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)
1 h 15 min · 357 kalorier
Italiensk svampesauté
25 min · 183 kalorier
Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike
30 min · 182 kalorier
Romerske kartofler
55 min · 314 kalorier
Caponata fra Sicilien
1 h 10 min · 519 kalorier
Sauteret Cikoria
35 min · 180 kalorier
Italienske pandestegte grønne asparges
18 min · 145 kalorier
Grillede Grøntsager
30 min · 200 kalorier
Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano
45 min · 238 kalorier
Sauteret escarole med hvidløg
25 min · 157 kalorier
Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano
30 min · 576 kalorier
Ristede Peberfrugter
45 min · 187 kalorier
Cikorie med bønner
40 min · 538 kalorier