Enkel
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
på under 45 min kalorisnåla Recept
1004 recept
Förbered smakfulla och lätta rätter på nolltid. Cocadas (422 kcal) och Sallad med marockanska bönor (313 kcal) är perfekta för en snabb måltid. Variera njutningen med recept som Muhammara med Rostad paprika (433 kcal).
Enkel
Ingefärskvckling
310 kcal
32g
25 min
Enkel
Kinesisk mangosallad
190 kcal
4g
20 min
Enkel
Krispig böngroddssallad med vitlök och sesam
136 kcal
8g
12 min
Enkel
Kinesisk potatissoppa
226 kcal
8g
30 min
Mellan
Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås
446 kcal
41g
35 min
Enkel
Frasiga sesamkex
292 kcal
5g
27 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Enkel
Wokad tofu med fermenterade svarta bönor och haricots verts
286 kcal
18g
35 min
Enkel
Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter
486 kcal
59g
40 min
Mellan
Friterade zucchiniblommor
299 kcal
5g
30 min
Mellan
Sauterad biff med champinjoner och rödvin
442 kcal
34g
25 min
Enkel
Chorizo-pulga
319 kcal
11g
15 min
Enkel
Spansk maissallad
265 kcal
5g
15 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Svamp Fricassee
287 kcal
7g
35 min
Mellan
Gukhwajeon (Koreanska krysantemumplättar)
316 kcal
5g
35 min
Mellan
Buey Nam Prik (Thailändsk köttfärsröra med saltade plommon)
462 kcal
30g
45 min
Mellan
Blinier med getostkräm
404 kcal
15g
35 min
Enkel
Stekta champinjoner med vitlök och persilja
125 kcal
4g
22 min
Enkel
Krämig parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Enkel
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min