Lätt
Klassisk Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
på under 45 min proteinrika Recept
537 recept
Tillfredsställ din hunger med snabba och proteinrika rätter. Bifana (637 kcal) eller Sloppy Joe (602 kcal) kan förberedas på nolltid. Hitta din lycka med 262 recept att upptäcka.
Medel
Äkta Pasta Carbonara
881 kcal
42g
25 min
Lätt
Rissallad
699 kcal
30g
35 min
Medel
Pizza alla Boscaiola
1332 kcal
62g
35 min
Lätt
Hemlagade Kyckling Tenders
764 kcal
44g
30 min
Medel
Klassisk gyros på fläskkarré
911 kcal
42g
45 min
Medel
Krämig kycklingrisotto
990 kcal
48g
45 min
Lätt
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Lätt
Reuben Sandwich
1114 kcal
52g
25 min
Lätt
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Medel
Frasiga friterade räkor
771 kcal
34g
30 min
Lätt
Madeira-espetada – grillade oxköttspett
584 kcal
53g
35 min
Lätt
Kycklingfilé i krämig ölsås
431 kcal
35g
40 min
Medel
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Lätt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Lätt
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Lätt
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Lätt
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Lätt
Lammshashlik
654 kcal
48g
45 min
Medel
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Medel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Lätt
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min