Mellan
Spansk ugnsstekt pulard
1190 kcal
101g
105 min
proteinrika spanska Recept
89 recept
Spanska recept vet hur man förenar smak och näring. Bacalao Guisado och Arroz con Conejo är proteinrika rätter. Förbered dig på att njuta av klassiker som Calamar a la Andaluza, samtidigt som du njuter.
Enkel
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Spansk kikärtssoppa
735 kcal
40g
60 min
Mellan
Tigres – fyllda spanska musslor
682 kcal
39g
60 min
Enkel
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Mellan
Estofado de Cordero – spansk lammgryta
835 kcal
49g
115 min
Mellan
Arroz Negro – Svart ris med bläckfisk
707 kcal
41g
55 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Enkel
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Mellan
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Enkel
Spansk bönryta med chorizo
676 kcal
33g
105 min
Enkel
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis
706 kcal
62g
65 min
Enkel
Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis
476 kcal
51g
60 min
Mellan
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Mellan
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min