Lätt
Stjälksellerisallad med parmesan och ansjovis
228 kcal
9g
15 min
pescetariska på under 300 kcal Recept
402 recept
Pescatariska recept kan vara lätta och smakfulla. Tomat- och rödlöksallad med persilja på bara 153 kcal är ett perfekt exempel. Andra rätter som Inlagda kapris (11 kcal) och Karak-te (233 kcal) kompletterar detta urval.
Lätt
Vitlöksstekt broccoli
147 kcal
4g
18 min
Lätt
Italiensk svampsauté
182 kcal
4g
25 min
Medel
Ricottasformato
300 kcal
18g
60 min
Medel
Jordgubbssufflé med Marsala
238 kcal
7g
40 min
Lätt
Grillade Grönsaker
203 kcal
3g
30 min
Medel
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Lätt
Misoglacerade morötter
149 kcal
3g
30 min
Medel
Jordgubbsdaifuku – Klassisk Ichigo Daifuku
184 kcal
2g
55 min
Lätt
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Lätt
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Medel
Ichigo Daifuku (Mochi med jordgubbar)
189 kcal
3g
30 min
Lätt
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Medel
Kakiage på grönsaker och räkor
281 kcal
15g
35 min
Lätt
Japansk grillad majs
290 kcal
7g
30 min
Lätt
Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Lätt
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Lätt
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Lätt
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Lätt
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Lätt
Oshinko – japansk inlagd rättika
138 kcal
1g
25 min
Medel
Japansk Purin
277 kcal
8g
65 min
Medel
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min