Medel
Krämig bläckfiskcurry med kokos
492 kcal
33g
45 min
medelhavsinspirerade proteinrika Recept
522 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Medel
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min
Medel
Kyckling Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
Medel
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Lätt
Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)
557 kcal
40g
45 min
Medel
Vietnamesisk kyckling-hotpot
1112 kcal
66g
75 min
Lätt
Krämig skinkpasta
771 kcal
31g
25 min
Lätt
Grillad Svärdfisk
396 kcal
35g
21 min
Lätt
Kyckling med svamp
514 kcal
39g
45 min
Lätt
Grillad makrill
601 kcal
41g
25 min
Medel
Spaghetti allo Scoglio – lyxig skaldjurspasta
753 kcal
47g
35 min
Medel
Inari-sushi
1446 kcal
40g
70 min
Medel
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Medel
Choucroute med fisk och skaldjur
1020 kcal
101g
75 min
Medel
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Lätt
Klassiska Baleadas
932 kcal
36g
35 min
Lätt
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Lätt
Croque-madame med Comté
1082 kcal
48g
30 min
Medel
Klassisk ostfondue från Savojen
1104 kcal
61g
35 min
Medel
Lax en croûte med spenat
597 kcal
41g
55 min
Medel
Halstrad lax med krispigt skinn
400 kcal
39g
18 min
Medel
Karp med äpple
630 kcal
57g
60 min
Medel
Hemgjord Käsespätzle
805 kcal
32g
40 min
Lätt
Saganaki
870 kcal
35g
10 min