Medel
Spenatpaj med färskost och krispig filo
924 kcal
36g
75 min
medelhavsinspirerade proteinrika Recept
522 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Medel
Vegetarisk Paneer-biryani
1187 kcal
36g
75 min
Medel
Indonesisk kycklingsatay
707 kcal
45g
55 min
Medel
Cacciucco Livornese – Toskansk fisk- och skaldjursgryta
857 kcal
91g
90 min
Lätt
Arrosticini från Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Lätt
Fettuccine med citron och räkor
816 kcal
44g
30 min
Medel
Fritera Fisk
550 kcal
45g
35 min
Medel
Ricotta-gnocchi med brynt salviasmör
919 kcal
47g
30 min
Medel
Panzerotti med tomat och mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Medel
Italiensk skaldjurspasta
727 kcal
50g
35 min
Lätt
Pizza Quattro Formaggi
1271 kcal
62g
27 min
Medel
Neapolitansk pizza
1257 kcal
40g
50 min
Lätt
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Lätt
Potatiskaka
606 kcal
30g
70 min
Medel
Fisk Soppa
609 kcal
76g
75 min
Medel
Hemlagad nattō
565 kcal
47g
90 min
Lätt
Misoglaserad fisk
261 kcal
31g
25 min
Lätt
Ostfyllda enchiladas
973 kcal
34g
40 min
Medel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Medel
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Lätt
Vegetariska quesadillas med krämig cheddar
796 kcal
31g
35 min
Medel
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Medel
Tacos med torskceviche
909 kcal
41g
25 min
Lätt
Fisktacos
836 kcal
42g
30 min