Lätt
Omelett med färska örter
369 kcal
21g
10 min
medelhavsinspirerade Kött och fisk
403 recept
Medelhavskött och fisk ger läckra rätter. Prova Friterad kyckling från södern, krispig och smakrik, eller välj Seekh Kebab med grönsaker, lätt och väldoftande. 402 recept att utforska för att variera njutningen.
Medel
Kanin i krämig senapssås
522 kcal
38g
70 min
Lätt
Klassisk helstekt kyckling
843 kcal
68g
95 min
Lätt
Grillad Ostsmörgås
889 kcal
30g
15 min
Medel
Kummel med citrus
351 kcal
27g
50 min
Lätt
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Lätt
Yakitori på kyckling och salladslök
425 kcal
27g
35 min
Medel
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Lätt
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Medel
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
Medel
Fiskkroketter
480 kcal
27g
45 min
Lätt
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Lätt
Lammshashlik
654 kcal
48g
45 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Medel
Torsk på Vizcaya-vis
984 kcal
131g
80 min
Medel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Lätt
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Lätt
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Medel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Medel
Hake i Mandel sås
447 kcal
41g
35 min
Medel
Cordero al Romero (Spanskt lamm med rosmarin)
861 kcal
67g
110 min
Lätt
Spansk zucchini-flan
386 kcal
13g
60 min