Lätt
Omelett med färska örter
369 kcal
21g
10 min
snabba medelhavsinspirerade Kött och fisk
183 recept
Medelhavskött och fisk lagas snabbt. Gör Turkiska ägg (Çılbır) på nolltid, eller välj Cazón en Adobo, smakfullt och enkelt. 170 recept att upptäcka för snabba måltider.
Lätt
Grillad Ostsmörgås
889 kcal
30g
15 min
Lätt
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Medel
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Lätt
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Lätt
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Lätt
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Medel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Lätt
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Lätt
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Lätt
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Lätt
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Lätt
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Lätt
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Lätt
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Lätt
Tofu med chili och thailändsk basilika
235 kcal
17g
30 min
Medel
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Lätt
Citrongräsmarinerade jätteräkor
213 kcal
25g
30 min
Medel
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Medel
Gai Pad Sate
551 kcal
38g
30 min
Lätt
Glaserad kyckling med persika
416 kcal
36g
30 min