low carb Recept

Smakfulla och lätta rätter, low carb-recepten är många. Phyllodegspaj med nötter och chili (816 kcal) lockar med sin originalitet. Muhammara med rostade paprikor och valnötter (433 kcal) ger en medelhavsinspirerad touch till din tallrik.

Enkel

Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta

607 kcal

49g

45 min

Enkel

Hemmagjord pesto i mortel

345 kcal

6g

17 min

Enkel

Kinesisk bräserad fläskkarré med morötter

714 kcal

45g

95 min

Enkel

Vintersallad med endiv och krämig ädelost

416 kcal

9g

15 min

Enkel

Kryddiga lammkofta

507 kcal

32g

30 min

Enkel

Portugisisk sardinpaste

349 kcal

15g

25 min

Enkel

Klassisk hemgjord labneh

247 kcal

4g

10 min

Enkel

Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)

521 kcal

24g

30 min

Mellan

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Mellan

Ankbröst med apelsinsås

609 kcal

39g

40 min

Enkel

Krispig thailändsk friterad tofu

490 kcal

22g

30 min

Mellan

Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås

446 kcal

41g

35 min

Mellan

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

531 kcal

31g

65 min

Enkel

Grekiska bräserade endiver

234 kcal

5g

55 min

Enkel

Grekisk zucchinivelouté

360 kcal

11g

40 min

Enkel

Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker

86 kcal

2g

20 min

Mellan

Grönsakstempura

304 kcal

6g

35 min

Enkel

Vietnamesisk tofucurry

553 kcal

20g

55 min

Enkel

Mu-choo (Koreansk rättikssallad)

87 kcal

2g

15 min

Enkel

Miyukguk: Koreansk algsoppa med biff

178 kcal

15g

60 min

Enkel

Vietnamesisk myntasallad

57 kcal

2g

15 min

Enkel

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

431 kcal

21g

40 min

Enkel

Papalote (Rostad salsa och totopos)

288 kcal

5g

30 min

Enkel

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min