lätta japanska Recept

Japansk matlagning blir enklare med 85 recept. Njut av lättheten i Wakamesallad med Tofu (257 kcal) eller upptäck Yaki Shabu med Nötkött (315 kcal). Vid bordet med autentiska och snabba rätter.

Lätt

Yakitori på kyckling och salladslök

425 kcal

27g

35 min

Lätt

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Lätt

Matchakanten med jordgubbar

86 kcal

2g

15 min

Lätt

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Lätt

Nasu Yaki: Misoglacerad aubergine

177 kcal

4g

40 min

Lätt

Wakame-sallad med tofu

257 kcal

18g

15 min

Lätt

Wafu-pasta med shiitake och bacon

643 kcal

24g

25 min

Lätt

Beef Yaki Shabu

315 kcal

21g

20 min

Lätt

Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)

304 kcal

7g

40 min

Lätt

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Lätt

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Lätt

Misoglaserad fisk

261 kcal

31g

25 min

Lätt

Edamamesallad med sesam och ingefära

263 kcal

17g

20 min

Lätt

Sunomono – Japansk gurksallad

78 kcal

1g

15 min

Lätt

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Lätt

Yaki miso på sidfläsk och aubergine

649 kcal

12g

35 min

Lätt

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Lätt

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Lätt

Sjuden koya dofu

129 kcal

5g

35 min

Lätt

Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker

86 kcal

2g

20 min

Lätt

Atsuage (friterad tofu)

418 kcal

24g

35 min

Lätt

Miso-glaserad biff

382 kcal

42g

25 min

Lätt

Snabbtekt biffteriyaki

471 kcal

35g

25 min

Lätt

Misoglacerade morötter

149 kcal

3g

30 min