Lätt
Yakitori på kyckling och salladslök
425 kcal
27g
35 min
lätta keto japanska Recept
43 recept
Förbered japanska rätter anpassade för keto med dessa 43 recept. Atsuage (friterad tofu) på 418 kcal och Kombu Tsukudani på 105 kcal är ett måste. Edamame-salladen med sesam och ingefära (263 kcal) ger en fräsch och smakfull touch.
Lätt
Nasu Yaki: Misoglacerad aubergine
177 kcal
4g
40 min
Lätt
Wakame-sallad med tofu
257 kcal
18g
15 min
Lätt
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Lätt
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Lätt
Misoglaserad fisk
261 kcal
31g
25 min
Lätt
Edamamesallad med sesam och ingefära
263 kcal
17g
20 min
Lätt
Sunomono – Japansk gurksallad
78 kcal
1g
15 min
Lätt
Yaki miso på sidfläsk och aubergine
649 kcal
12g
35 min
Lätt
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Lätt
Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker
86 kcal
2g
20 min
Lätt
Atsuage (friterad tofu)
418 kcal
24g
35 min
Lätt
Miso-glaserad biff
382 kcal
42g
25 min
Lätt
Snabbtekt biffteriyaki
471 kcal
35g
25 min
Lätt
Misoglacerade morötter
149 kcal
3g
30 min
Lätt
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Lätt
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Lätt
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Lätt
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Lätt
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Lätt
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min
Lätt
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Lätt
Kyckling- och grönsaksnabe
496 kcal
47g
35 min