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Receitas sem lactose adaptadas para o hipotireoidismo
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Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
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Bún cá (Sopa de Peixe Vietnamita)
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Carne Asada na Grelha
611 kcal
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Camarão ao Molho de Laranja
274 kcal
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Yam Woon Sen
362 kcal
21g
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Chole Masala
559 kcal
24g
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Médio
Camarões ao Molho de Pimenta
265 kcal
31g
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Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
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Fácil
Carne de Porco ao Molho Espanhol
694 kcal
44g
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Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
25 min
Fácil
Batatas à Moda da Rioja
487 kcal
17g
55 min
Fácil
Frango com Páprica à Moda Norte-Africana
754 kcal
58g
65 min
Médio
Pimentões Recheados e Fritos
1284 kcal
21g
50 min
Fácil
Frango com Abacaxi
423 kcal
35g
35 min
Fácil
Frango com Pimentão Estilo Chinês
373 kcal
35g
30 min
Fácil
Pudim de Leite de Coco
460 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
30 min
Médio
Sopa de Peixe Chinesa Picante
339 kcal
34g
35 min
Fácil
Curry de Salmão com Leite de Coco
548 kcal
36g
35 min
Médio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Médio
Bún bò Huế
1304 kcal
83g
195 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
31g
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Médio
Lechon Liempo
1370 kcal
23g
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Nutrição
leves
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Características
batch cooking
congeláveis