Pratos completos adaptados para o tratamento com GLP-1

Com apetite menor durante o tratamento com GLP-1, refeições completas podem combinar proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Korma de Frango Tradicional, com 36 g de proteína, ou o Ensopado de Peixe à Moda Francesa, com 366 g. São 366 receitas para variar à mesa, sempre com acompanhamento do seu médico.

Tteokguk de Carne

1 h 10 min · 813 calorias

Khichdi Tradicional de Lentilha com Ghee

50 min · 361 calorias

Kichdi de Arroz e Moong Dal

50 min · 357 calorias

Cavala-espanhola no sal com hijiki cozido (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorias

Cozido de carne com batata (Nikujaga)

40 min · 515 calorias

Salmão grelhado no sal com espinafre e arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorias

Missoshiru reforçado com arroz e ovo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorias

Tofu quente com bacalhau no caldo de kombu (Yudofu)

30 min · 642 calorias

Salmão ao molho de azedinha

40 min · 592 calorias

Hambúrguer de tofu com daikon ralado e ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 calorias

Panela japonesa sortida com final de arroz (Yosenabe)

45 min · 630 calorias

Cavala cozida no missô com vagem ao gergelim (Saba no misoni)

30 min · 523 calorias

Kålpudding, torta sueca de repolho e carne moída

1 h 25 min · 567 calorias

Oyakodon, tigela de arroz com frango e ovo

30 min · 499 calorias

Bacalhau fresco frito com molho de salsinha (persillesovs)

45 min · 563 calorias

Kycklinggryta, ensopado sueco de frango com páprica

45 min · 570 calorias

Frango com raízes cozidas (Chikuzenni)

50 min · 576 calorias

Salada de porco shabu gelado com gergelim e ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calorias

Salmão no papel-alumínio com manteiga e ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calorias

Batata assada com chili à inglesa (jacket potato)

1 h 30 min · 532 calorias

Porco salteado com legumes e missoshiru (Yasai itame)

25 min · 501 calorias

Carapau grelhado no sal com berinjela marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorias

Sopa de legumes com torradas de comté

50 min · 475 calorias

Nhoque dourado na frigideira com legumes de verão e ricota

1 h 30 min · 550 calorias