Myeongnan-jeongol (Ensopado de Ovas de Polaca)
50 min · 265 calorias
Pratos completos coreanos adaptados para o tratamento com GLP-1
22 receitas
Com porções pensadas para apetites menores, estes pratos coreanos combinam proteína, fibras e moderação na gordura e no açúcar. Experimente o Myeongnan-jeongol, com 31 g de proteína, ou o Yukgaejang, com 39 g. São 22 receitas para você variar à mesa durante o tratamento, sempre com acompanhamento do seu médico.
Yukgaejang
2 h · 410 calorias
Chueotang (Sopa de Peixe Coreana)
2 h 10 min · 336 calorias
Seolleongtang (Sopa Coreana de Ossos de Boi)
5 h · 835 calorias
Kimchi Jjigae
50 min · 359 calorias
Jeon de Legumes Crocante
25 min · 424 calorias
Sundubu Jjigae de Porco e Kimchi
35 min · 455 calorias
Doenjang Jjigae
40 min · 294 calorias
Kongbiji Jjigae
55 min · 465 calorias
Cheonggukjang
40 min · 359 calorias
Ensopado coreano de tofu macio
45 min · 323 calorias
Japchae de Carne e Shiitake
50 min · 360 calorias
Macarrão frito coreano
25 min · 536 calorias
Dak Galbi
55 min · 658 calorias
Naengmyeon: O Refrescante Macarrão Coreano Gelado
2 h 10 min · 542 calorias
Bibimbap de Carne e Vegetais
50 min · 627 calorias
Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais
1 h · 601 calorias
Juk de Frango e Shiitake
1 h 25 min · 413 calorias
Gimbap
1 h · 580 calorias
Gukbap de Carne com Nabo
1 h 30 min · 584 calorias
Arroz coreano com broto de soja
40 min · 462 calorias
Tteokguk de Carne
1 h 10 min · 813 calorias