Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.294 receitas para variar o cardápio.

Pâté loreno

1 h 25 min · 910 calorias

Massa com molho branco

1 h 30 min · 1.026 calorias

Salada Cobb tradicional

35 min · 487 calorias

Maklouba de cordeiro e legumes grelhados

2 h 15 min · 1.175 calorias

Bakmi Goreng

35 min · 689 calorias

Folhado de massa filo com nozes e toque picante

45 min · 814 calorias

Salada de Tonkatsu de Porco

40 min · 938 calorias

Fusilli com Brócolis e Alho

35 min · 721 calorias

Elotes: milho grelhado à moda mexicana

20 min · 518 calorias

Pastel Cornish

1 h 35 min · 1.152 calorias

Risoles de Camarão

1 h 5 min · 774 calorias

Tortilha de Espinafre

55 min · 583 calorias

Guioza de Porco com Acelga no Vapor

48 min · 256 calorias

Capão Assado na Manteiga e Ervas

3 h 25 min · 484 calorias

Tteokguk de Carne

1 h 10 min · 813 calorias

Crab cakes: o clássico bolinho de siri

30 min · 508 calorias

Crepes Recheados com Creme de Avelã e Chocolate

35 min · 796 calorias

Kunafa Tradicional de Mussarela com Água de Rosas

50 min · 884 calorias

Curry verde tailandês de frango

35 min · 440 calorias

Espetinhos de Cordeiro ao Cominho e Limão

35 min · 548 calorias

Bolo de Crepe de Chocolate

1 h · 662 calorias

Camarões e Grits

45 min · 887 calorias

Torta Cremosa de Frango com Cogumelos

1 h 10 min · 646 calorias

Khinkali Tradicional

1 h · 735 calorias